Bonjour à tous

Week end du 07 et 08

EDR

Entrainement avec les U6 à Belfort

 

EDR ….U6 à U12

Entrainement à Montbéliard

 

U14

Entrainement :

Thème passage du passeport de devant niveau club

*Données biomètriques =ok

*Evaluation Fonctionnelle =ok

-Test squat complet

-Test saut en longueur

-Test « Gainage tronc en position de pompes »

-Test »pont extension cervicale »

-Circuit posture pré mêlée « Flexion »

Exo ORC = 2 c 1+ 1

Mini tournoi à 7 c7

Bon avancement du travail catégoriel reste le passage au joug avec le CTC dans un troisième temps …

 

Sénior

Stage de cohésion à Strasbourg avec Matchs amicaux…

 

Week end du 14 et 15 Septembre

*Toutes les informations peuvent être modifiées tout au long de la semaine

*Ces infos sont notifiées à titre indicatif sur Site EMBAR

 

Samedi 14

A Belfort

EDR (Catégorie U6)

Entrainement de 10h à 11h30 à Belfort au stade Coubertin

 

A Montbéliard

EDR (Catégorie U6 U8 U10 U12)

Journée portes ouvertes (initiation gratuite )

Entrainement de 9h45 à 11h45

Suivi d ‘un pique nique avec les familles …

 

A Pontarlier

EDR (Catégorie U14 NCXV)

Tournoi =Rugby Doubs

7h30 Départ de Belfort du stade Coubertin
7h50 Départ Montbéliard depuis l’usine d’incinération
8h30 Péage de Baumes les Dames : RDV pour les Lurons
9h50 Arrivée à Pontarlier
10h30 Début du Tournoi
17h00 fin du tournoi, départ de Pontarlier
18h20 Baumes les Dames
19h00 Montbéliard
19h20 Belfort

*1 Bus à commander

 

 

*Damien Benay invite pour des  rencontres amicales  nos U16 NCXV à Rugby Doubs

Mathieu Zimmermann doit nous informer de sa participation + infos transport ….

 

Dimanche 15

à Vesoul

Réserve Fédérale 3

Vesoul -EMBAR à 13h30

 

Fédérale 3

Vesoul-EMBAR à 15h

*Transport en commun !!!

 

Sportivement